がんばりすぎじゃない?

コレってうつ病…?
今すぐチェック!


生理前になるとココロとカラダが不調気味に・・・なるよね。
女性ホルモンや生理のメカニズムをよく知る事が大切だょ。

スマホ iPhone iOs Android 対応


日々の食生活に問題がなければ、あえてサプリメントを使わずとも、体内の葉酸が不足することは考えにくいとされています。水に溶け込むことや、光や熱ににかけると壊れてしまうというネックがあります。食事やサプリメントに工夫をして、過不足なく葉酸を摂取している気でいても、段々足りなくなってしまうことも多いようです。葉酸は、新しい健康な細胞を作るのに欠かせない栄養素です。日頃の食生活も重要ですが、妊娠したばかりの頃は特にサプリメントを有効活用をして、体に必要な葉酸を補給してみてください。