赤ちゃん産めるかな?

妊娠かも…チェック★

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様々な種類があるサプリメントの中でも、特に葉酸が喜ばれているのがわかります。葉酸とは水溶性ビタミンに分類される栄養素で、プテロイルグルタミン酸とも呼ばれます。緑黄色野菜の色がくっきりているところから、葉酸は摂取することができます。緑黄色野菜だけでなく、レバーや豆類、胚芽、酵母といったありふれた食材にもたくさん含まれています。